Libido d’été : quand la chaleur monte, le désir aussi ! Florence Dartiguenave

L’été, c’est la saison où tout s’allège : les tenues, les soucis, et parfois… les inhibitions. Sous le soleil exactement, la libido prend des vacances, mais pas pour se reposer ! Lumière, chaleur, peau bronzée et apéros prolongés : tous les ingrédients sont là pour que le désir s’invite sans prévenir. Et ce n’est pas juste une impression !

Pourquoi l’été nous rend plus chauds (dans tous les sens)

●       Plus de lumière = plus de sérotonine = meilleure humeur, plus d’énergie, plus d’envie.

●       Chaleur = plus de peau découverte = plus de stimulations visuelles.

●       Vacances = relâchement mental = on sort du mode “pilote automatique”, et on se reconnecte à son corps (et à celui des autres).

●       Moins de stress = plus d’ouverture à l’intimité. CQFD.

Conseils pour profiter sans surchauffer

1. Faites bouger votre corps : danser, nager, marcher… le mouvement active l’énergie, réveille le désir (et donne un joli teint).
2. Dormez quand même un peu : les soirées sont longues, mais un cerveau fatigué = libido fatiguée.
3. Gardez la tête fraîche : pas besoin d’un crush tous les 100 mètres. Laissez un peu de mystère entre deux coups de soleil.
4. Hydratez-vous (et pas qu’avec du rosé) : chaleur + excitation = déshydratation express.
5. Protégez-vous : plaisir rime avec sécurité. Préservatifs, discussions claires, et non, votre ex de l’été dernier n’est toujours pas une bonne idée !
6. Cultivez le lien, pas juste l’instant : un bon fou rire, une conversation sous les étoiles ou un slow sur la plage, ça nourrit le désir autant qu’un corps bronzé.

Zoom : Le désir, un baromètre de vitalité

Avoir plus envie l’été, c’est bon signe : votre corps vous parle, il veut du lien, du contact, du fun. Mais attention à ne pas tout confondre : excitation n’est pas toujours intention. Parfois, un bain de mer suffit à se sentir vivant, sans forcément passer par la case flirt. Écoutez-vous.

En résumé

L’été booste nos hormones, nos envies et notre capacité à dire “oui à la vie”, et c’est tant mieux ! Le tout, c’est de rester dans le plaisir, pas dans l’excès. Comme une glace : c’est délicieux, mais pas besoin d’en manger dix. Aimez, amusez-vous… et mettez de la crème solaire.

Florence Dartiguenave