30 septembre 2026
Et s’il fallait toucher le fond pour enfin apprendre à se choisir ?
Dans Chiche d’être heureux, Jessica Goudy raconte la reconstruction de Sophie, une femme hypersensible qui s’épuise au travail jusqu’au burn-out. Publié en avril 2026 chez MVO Éditions, ce premier roman a remporté le Prix du Roman Bien-Être 2025.
Sophie veut tout réussir. Elle ne refuse rien, supporte la pression de son patron et poursuit une perfection qui l’abîme. Quand son corps et son esprit disent stop, elle prend une décision radicale : partir en Australie. Ce voyage au bout du monde devient surtout un voyage vers elle-même.
Sur place, elle rencontre Vincent, infirmier en psychiatrie, drôle, bienveillant et mystérieux. Lui aussi porte une blessure et fuit un lourd secret. Il propose à Sophie une série de défis inattendus, loin des recettes toutes faites. Méditation, expériences concrètes et petits pas l’aident à ralentir, à écouter ses besoins et à poser ses limites. Leur relation fait avancer le récit, tandis que les fragilités de chacun se dévoilent peu à peu.
Jessica Goudy - en dédicasse
Jessica Goudy aborde des thèmes actuels : la surcharge professionnelle, l’hypersensibilité, la peur de décevoir et la difficulté à dire non. Elle choisit toutefois la légèreté, l’humour et l’aventure pour parler de ces réalités. Le roman ne minimise pas l’épuisement. Il montre plutôt qu’un changement peut commencer lorsqu’une personne cesse de chercher toutes les réponses à l’extérieur.
Cette approche doit beaucoup au parcours de l’autrice. Installée à Six-Fours-les-Plages, Jessica Goudy exerce comme infirmière en santé au travail. Elle accompagne depuis plusieurs années des personnes confrontées à l’épuisement professionnel. Sa pratique du yoga et de la méditation nourrit également ce récit à la fois romanesque et tourné vers l’action.
Le livre se prolonge d’ailleurs par un guide pratique de quinze jours. Le lecteur peut expérimenter certains exercices vécus par Sophie afin d’apaiser les ruminations, réduire le stress et transformer sa sensibilité en ressource.
Ancré dans le Var, le roman est disponible dans plusieurs librairies du territoire, notamment à Toulon, Six-Fours, La Seyne, La Valette, Sanary et La Garde. Il peut aussi être commandé en librairie ou acheté en ligne dans sa version papier ou numérique.
Avec ses 322 pages, Chiche d’être heureux propose une lecture chaleureuse et accessible. Une invitation à se poser une question simple, mais décisive : sommes-nous prêts à reprendre notre place dans notre propre vie ?
Zoom sur
Éditeur : MVO Éditions
322 pages
Prix : 20 € en version papier, 7 € en version numérique
Instagram : @jessicagoudy_autrice
